Le programme fondateur pour apprendre à identifier et lâcher tes schémas de survie avec LUI, grâce à la régulation de ton système nerveux.
Sur ton Parcours, tu aimerais retrouver tes repères habituels, mais plus rien n’a de sens. Tes comportements qui te font honte. Tu ressens des émotions insensées. Tu vis des phénomènes étranges. Tu te sens vulnérable. Folle. Obsédée. Impuissante.
Une relation alchimique révèle une insécurité et des mécanismes de survie déjà présents en toi, inconsciemment : le combat, la fuite, la paralysie.
Tu peux avoir compris énormément de choses avec LUI et continuer à stagner, à te sentir bloquée, car ton corps n’est pas suffisamment ancré.
Sur ce Parcours, ta sécurité intérieure est une compétence non négociable. Elle soutient tes transformations et l'incarnation d'une véritable souveraineté... Originelle.
💎 Comprendre en quoi ce Parcours impacte autant ton corps et ton bien-être.
💎 Identifier les modes de survie qui entretiennent ton insécurité, au quotidien.
💎 Apprendre à réguler ton système nerveux grâce à des pratiques somatiques.
💎 Développer une stabilité pour traverser les périodes de transformations.
💎 Construire une sécurité pour ne plus dépendre ni de LUI ni de l'avis des autres.
15 h d’enseignements • 9 modules • pratiques somatiques
Au fil des 9 modules, tu découvres comment toi et LUI pouvez être pris dans des schémas de survie (combat, fuite, paralysie) qui entretiennent l’intensité, les peurs et les incompréhensions. À travers les enseignements et les pratiques somatiques, tu apprends à reconnaître ces mécanismes dans ton quotidien et à ne plus les laisser gouverner tes comportements.
Ce lien avec LUI réveille tes blessures les plus profondes et fait voler en éclats tes repères.
Ce module te permet de comprendre pourquoi la régulation de ton système nerveux est le socle de ta transformation sur le Parcours et d’explorer autrement tes peurs.
Une relation alchimique t’apprend que derrière la peur se cache la confiance. Derrière le stress se cache le courage. Et derrière la souffrance se cache la détente.
Ce module te permet d’explorer ces trois axes pour comprendre vers quelle stabilité intérieure ton Parcours cherche à te faire évoluer.
Certaines situations avec LUI peuvent te plonger dans l’anxiété, l’hypervigilance ou le besoin de tout contrôler, sans logique apparente.
Ce module te permet de comprendre le fonctionnement de ton système nerveux et les différents états dans lesquels tu peux osciller au quotidien.
Le besoin de réponses immédiates, l’évitement de l'autre ou les débordements émotionnels traduisent trois grands états de survie, que toi et LUI, rencontrez : le combat (chaser), la fuite (runner) et la paralysie.
Ce module te permet d’identifier tes propres schémas de survie et de mettre du sens sur des réactions qui paraissaient jusqu’ici incohérentes.
Sommeil, alimentation, mouvement, entourage, réseaux sociaux, plaisir : ton quotidien influence directement l’équilibre de ton système nerveux.
Ce module te permet d’identifier les habitudes qui soutiennent ta stabilité physiologique et émotionnelle et font de ton corps un véritable allié sur ton Parcours.
Respiration, EFT, shaking, acupression, huiles essentielles... des ressources concrètes à utiliser lorsque l’anxiété monte, que ton mental s’emballe ou que l’intensité devient difficile à supporter.
Ce module te permet de sortir d’un état de survie en toute autonomie, t’ancrer dans le présent et ne plus laisser une période de challenges diriger toute tes journées.
Tu exiges qu'IL t'écoute, cherches des preuves de votre lien, vérifies frénétiquement ton téléphone, analyses ses comportements ou rumines vos échanges. Ton corps cherche à contrôler le résultat, à tout prix.
Ces exercices l’aident à sortir de l’hyperactivation et retrouver son centre de gravité.
Tu te réfugies dans le travail, les distractions ou l’action. Tu évites certaines discussions ou te coupes de tes émotions pour ne pas rencontrer ce qui est inconfortable pour toi.
Ce module te permet de réduire la dissociation entre ton mental et tes ressentis corporels, pour rester présente face aux opportunités et aux responsabilités qui se présentent à toi.
Lorsque le mode paralysie s’active, ton corps fait le mort. Tu manques de motivation, remets à plus tard, te sens bloquée, épuisée ou déconnectée de toi-même.
Fréquent lors des périodes de grandes transformations, ces pratiques corporelles t'aident à sortir des états de figement et activer ton énergie vitale, là où tout semble bloqué.
Depuis ton enfance, ton système nerveux a construit sa propre définition de la sécurité. Ta Lune natale en révèle une partie essentielle.
Ce module te permet d’explorer ce que ton être profond associe au refuge, à la douceur et au bien-être émotionnel pour nourrir ta sécurité intérieure en accord avec ta nature originelle.